En sund krop kræver hårdt arbejde - og masser af motivation

En ny livsstil

Lille spejl på væggen der…

Flash forward: David er udmattet efter en ekstrem hård etape af Jungle Ultra. Han er dehydreret, og lægerne overvejer at give ham drop. Modtager man drop er man ude af løbet. Det er det sidste David ønsker lige nu…

For ti år siden stod han foran spejlet . Synet gjorde ham deprimeret. Han skulle til fest, og ville ind og købe nyt tøj. Nu stod han og kiggede på en dreng i spejlet , der ikke kunne passe noget af det lækre, seje tøj alle de andre gik i. Han var overvægtig, hadede at dyrke motion, elskede fastfood og tilbragte for meget tid foran TV. Den dag, det øjeblik, vidste han noget måtte forandres. 

Photo: Martin Paldan | GripGrab Media Crew

David Pedersen – Eks-overvægtig

David Pedersens transformation fra en fastfood-elskende, sofa-liggende dreng til en langdistanceløber, er en historie om en ung gut med en stærk vilje. Han begyndte at træne. Han fandt sit kald i rugby, hvor der var brug for en solid bygget ung mand, og langsomt mærkede han sin krop udvikle sig – hans selvtillid voksede med. Da han flyttede, begyndte han at løbe. Han opdagede, at løbeturene gav ham en plads og en frihed, han havde savnet. Mens han nød alle de ensomme timer i skovene, blev fedtet langsomt om dannet til muskler.

Flash forward: David er på benene igen. Han er klar til den næste etape – 90 udfordrende kilometer på junglespor og stenede flodsenge. Han løber under den utilgivelig bagende sol. Han klarede sig uden droppet, og er derfor stadig med i løbet. Han er dette års yngste deltager, og står nu over for hans livs udfordring.

Photo: Martin Paldan | GripGrab Media Crew
Træning en vintermorgen. GripGrab Local Hero David Pedersen nyder det skiftende terræn.
Photo: Martin Paldan | GripGrab Media Crew
Jungle Ultra strækker sig over 5 etaper i den peruvianske del af Amazonas regnskoven. Løbet starter højt oppe i "Cloud Forest" og ender i den lave del af regnskoven.

Søen

Davids mor vidste hvordan hun skulle presse David. Én dag de var ude at gå, gav hun ham en udfordring. Hun mente ikke han kunne løbe to gange rundt om søen på den samme tid det tog Davids mor og lillebror at gå rundt. David kæmpede sig hele vejen rundt om søen og klarede to omgange inden hans mor og lillebror var færdige med deres runde. Han var helt smadret, han var glad, han var inspireret – og måske en smule overambitiøs. De to runder tilsammen dækkede næsten et halvt marathon, og han besluttede sig kort efter for at et marathon var indenfor rækkevidde.

Photo: Martin Paldan | GripGrab Media Crew
Jungle Ultra er en udfordring for eventyrere. Jaguarer, slanger, orkideer, kolibrier og nedstyrtede fly er bare nogle af de ting man møder på sin vej.

Marathon – og så 100 km

Marathonet var en dræber. David klarede den, men var ødelagt i flere måneder. Han havde overhovedet ikke haft styr på hydrering – hverken før eller under løbet. I månederne efter stod hans løbesko helt stille, men så begyndte han at tænke over tingene, og kom i gang igen. David havde fundet en kollega med erfaring i adventure racing og udholdenheds-discipliner. De aftalte at træne op sammen – til et 100 km løb! Men denne gang med den rigtige forberedelse og en realistisk plan for at gennemføre løbet.

Photo: Martin Paldan | GripGrab Media Crew
Photo: Martin Paldan | GripGrab Media Crew

Jungle Ultra i Peru

Udviklingen er godt i gang. Drengen i spejlet der vejede 100 kilo har lige løbet 100 kilometer. Han har tabt sig, og både hans fysik og mentalitet har gennemgået en voldsom transformation. Drengen i spejlet er forsvundet. Davids selvtillid er stor, og han har det godt med sig selv. Han formåede at vende sin livsstil på hovedet – fra doven og overvægtig til ekstremsports atlet. 

David krydser mållinjen i den lille by Pilcopata dybt inde i regnskoven. Han gjorde det! David er den første dansker til at gennemføre Jungle Ultra, og den yngste deltager dette år. 5 etaper – 220 kilometers fugt, mudder, slanger, blod og tårer. Da han kommer hjem finder han ud af, at han ikke længere er den samme David, der drog afsted for et par uger siden. Drengen i spejlet, den sofa-elskende, TV-slubrende dreng er væk, og en ung mand med en viden om sig selv og sin kunnen er kommet hjem. Med en stærk vilje og hårdt arbejde, har David formået at forme sit eget liv som han gerne ville have det.

David crossing one of many rivers during the Jungle Ultra
Photo: Martin Paldan | GripGrab Media Crew

Løberåd fra David Pedersen

  1. Lyt til din krop. Lad være med at sammenligne dig med andre atleter, og tro ikke at deres træning passer til dig. Vores fysisk er unik – Du skal finde din egen rette træning.
  2.  “Train as you fight!” Hvis du vil være god til trailløb, så læg dine træningspas i terrænnet, så du føler dig hjemme og komfortabel i terrænnet. Hvis din ambition er en ny PR, så planlæg kvalitetstræning frem mod et specifikt løb.
  3. Variation er godt! Intervaller, tempo, lange ture, lette ture etc. Hav en værktøjskasse du kan vælge fra. Selv ultraløbere kan med fordel lave høj intensitets træning. 
  4. Hav det sjovt! Hvis du ikke er motiveret, så har du ikke kvaliteten med i din træning. God motivation er lig med god træning.

Davids udvalg fra GripGrabs løbegear

GripGrab Arm Warmers Light – Perfekt beskyttelse på de kolde dage og til løb. Isolerende og åndbare. Ekstrem lette og kan nemt pakkes væk i lille lomme, eller rulles ned på håndledet. De lidt varmere GripGrab Arm Warmers Classic er til de løb hvor ruten vil bringe dig op i højderne hvor vinden er kold og temperaturen markant lavere.

Running Expert Hi-Vis – En komplet vinterhandske. Synlig, perfekt pasform og med flere funktionelle detaljer som sweat viper og smartphone touch kompatibilitet. 

Se hele GripGrabs løbsserie.

GripGrab Running Expert Hi-Vis
Photo: Martin Paldan | GripGrab Media Crew
David Pedersen under træning i København. Davids favoritprodukter er GripGrab Running Expert Hi-Vis og GripGrab HeadGlove Classic Hi-Vis.

 

Mere information om Jungle Ultra: Beyond The Ultimate – Jungle Ultra
  Fotos:  Martin Paldan